Ken je ze nog, die oude radio’s met een draaiknop om de zender op te zoeken? De frequenties stonden erop te lezen.

Zoals je toen koos voor klassieke of popmuziek, komedie of serieuze praatprogramma’s, zo kies je nu nog steeds, elke dag.

Ja, voor hetzelfde vermaak, nu via de digitale wereld.

Ook voor de kosmische frequenties. In je hart en je hoofd maak je steeds een keus. Vaak ongemerkt, als vanzelf. Jij bent de bazin, baas, in jouw universum. In je eigen leefwereld. Let er een half uur op waar je aandacht en gedachten mee bezig zijn.

Is het kritiek, oordelen?

Zijn het zorgen?

Is het boosheid, woede?

Is het je te doen lijst?

Zijn het de vogelgeluiden buiten?

Is het dankbaarheid voor deze nieuwe dag?

Zijn het je dierbaren en hun levens?
Waar stem jij je op af?

Welke frequentie jij kiest kleurt je dag, je leven. De frequentie die jij kiest is wat je uitzendt. En terug ontvangt. Vanuit je omgeving, vanuit de kosmos.

Op het moment dat jij kiest voor angstgedachten zie en hoor je veel angstige geluiden, beelden, maak je angstige gebeurtenissen mee. Dat is immers wat je uitzendt: ik ben bang! Dat is jouw frequentie, jouw trilling, jouw energie. Ja, je grondtoon.

Door alles heen blijf je angst terug krijgen. Zo blijf jij jezelf bewijzen, het klopt dat ik angstig ben. Zie je wel? Ik kan niet anders.

Stop.

Draai aan die knop van jouw innerlijke radio. Jouw innerlijke ontvangst- en verzendstation. Eigenlijk verzend- en ontvangststation. Alles begint bij jou en jouw keuzes.

We hebben zo’n dertig gedachten per minuut. Dertig!

Wil jij meer rust? Vanuit kalmte je dag tegemoet treden?

Start.

Met zelf kiezen wat je uitzendt, wat je grondtoon is vandaag. Gewoon nu, terwijl je dit leest kan je kiezen voor de volgende minuut.

Zoals je weet worden we snel afgeleid. Door de dagelijkse bezigheden en een ieder met wie we in aanraking komen. De kunst is om steeds weer een momentje terug te keren bij jezelf. Bij je keuze voor nu, voor deze dag.

Dat kan zijn terwijl je naar het toilet gaat. Dan ben je alleen. En kan je opnieuw, in dit moment, kiezen voor je nieuwe grondtoon.

Kost het tijd om hieraan te wennen? Ja.

Heb je zelfdiscipline nodig? Ja.

Merk je na één dag al resultaat? Ja.

Jij verandert jouw energie, jouw grondtoon, jouw frequentie.

Een natuurwet is: je ontvangt wat je uitzendt.

Gun jezelf rust. Zend rust uit. Steeds opnieuw.

Wanneer je merkt dat je weer bent meegenomen door je gedachten, door je hoofd. Dan sleur je jezelf terug naar jouw keuze om het anders te doen. Met mededogen, zoals bij een kind. We mogen leren, stapje voor stapje. Net zoals we vroeger leerden lopen. De één aan de hand van mama of papa, de ander met steun van tafels en stoelen. Hoe dan ook, het ging langzaam, dat leren lopen. Het kostte tijd, steeds opnieuw opstaan na het vallen. En toch weer een poging doen. En er enorm moe van zijn. Toch ging je door. Je hebt leren lopen, uiteindelijk.

Nou, zo kan je ook leren jouw frequentie te veranderen. En dat kan elke dag een andere zijn. Om ons heen, in de directe omgeving en in de kosmos, zijn vele frequenties om uit te kiezen. Begin bij stap één, ervoor kiezen om het anders te doen. Het jezelf makkelijker te maken. Geloof in jezelf, in je eigen kracht. Wanneer je eens ontmoedigd bent geef je jezelf een schouderklopje voor al die stappen die je ondertussen al hebt gezet. Zucht maar eens. Adem door. En spreek opnieuw met jezelf af: ik kies voor mezelf, voor mijn innerlijke rust. Door mijn gedachten te veranderen, door meer naar mijn gevoel te luisteren. Oei, dat kan lastig zijn. Zolang jij gewend bent te denken dat je gevoel angst is, om bij dat voorbeeld te blijven, kan het moeizaam zijn om bij andere gevoelens te komen. Ja, dat klopt.

Leid jezelf af, moedwillig. Ga met je volle aandacht kijken naar een voorwerp dat je blij maakt. Waar je vrolijk van wordt. Net zolang tot je merkt dat jij je anders voelt. Van daaruit kies je jouw nieuwe frequentie. Want er zijn vele gevoelens en vele frequenties. Verwen jezelf door steeds opnieuw te kiezen. Je kan het!

Harte-groet,

 Hester

Bron en Auteur: Hester Visser