Met mijn mok thee in mijn hand – daarop Snoopy, juichend bij de Eiffeltoren. Met de tekst “Vier het leven”- voel ik me dankbaar. Dankbaar voor mijn leven, dankbaar voor mijn huis. Dankbaar voor mijn cliënten, die altijd weer met een heldere blik in hun ogen, vitaal opnieuw op pad gaan. Dankbaar voor mijn dierbaren, met wie ik lief en leed deel. Dankbaar voor al het groen waar ik op uit kijk, hier vanaf mijn eettafel. In mijn tuin en daaromheen. Ondertussen ligt poes Milou te snurken op de bank, haar zus Sterre naast zich.

En: het is weekend!
Tijd voor mezelf. Tijd om steeds weer bewust te kiezen: wat ga ik doen? Uiteraard, daar hoort huishouden, de was en de tuin onderhouden bij. Oh ja, plannen maken voor de Makkelijke Moestuin ook. Het nieuwe seizoen start bijna!
Ik glimlach: bewust omgaan met mijn tijd is inderdaad belangrijk. En toch, ik heb altijd alle tijd. Het is immers afhankelijk van hoe druk ik me maak in mijn eigen hoofd en gevoel. Zolang ik mezelf ruimte en rust gun lukt er veel. Veel meer dan wanneer ik verval in gedachten en gevoelens van haast en moeten.
Zodra ik bij mezelf merk dat ik ‘daarin zit’, ga ik het liefst de deur uit. Frisse lucht, wandelen, een boodschap doen, tuinieren.

Weet je, ik heb bij mezelf gemerkt dat ik er steeds beter in ben om alles in porties op te delen. Daar heb ik mezelf schouderklopjes voor gegeven. Met twee handen, op allebei mijn schouders. Want dat scheelt zo. In plaats van tegen elke klus opzien als een berg omdat het in één keer af moest van mezelf. Daardoor ging ik van alles uitstellen. Kortom: ik gaf mezelf het gevoel dat ik faalde. Mijn interne criticus –heb jij die ook?- was in mijn hoofd vol op dreef.
Nu ik alles opdeel in porties heb ik veel meer rust, in mijn hoofd en gevoel.

Ja, mijn criticus komt nog wel eens langs. Ik bekijk en beluister haar met mededogen. Ook dat deel van mij mag er zijn. Ze heeft me vaak gediend en geholpen. Nu is het aan mij om haar te aanschouwen zonder er volledig in mee te gaan.
Ademhalen, bedenken waar ik dankbaar voor ben en mezelf een knuffel geven. Het helpt mij allemaal.

Lief mens, prettig weekend. Geniet ervan.

Lees meer: https://makkelijkemoestuin.nl

Bron en Auteur: Hester Visser